Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.2 321 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

2 porcje

食材

płatków owsianych, górskich
80 g
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g
jajka
2
białka
2
jogurtu greckiego
50 g
białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
60 g
proszku do pieczenia
3 łyżeczki
soli
1 szczypta
cynamonu, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
kakao naturalnego, niesłodzonego
1 łyżeczka
olej ilość do smażenia

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 44 g

热量 2413.7 kJ / 576.5 kcal

脂肪 26.7 g

膳食纤维 3.9 g

碳水化合物 44.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NA TRENING 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有