设备与配件
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
准备工作 15 分钟
总数 2小时 5 分钟
6 porsiyon
食材
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
zeytinyağı120 g
-
su450 g
-
limon suyu15 g
-
sarımsak1 diş
-
tuz ekstra 2 tutam tuz½ tk
-
şeker1 ½ tk
-
un¾ tk
-
enginar çanak (tanesi yakl. 90 g - Ø 8 cm) kararmaması için iyice limonlanmış6 adet
-
havuç küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
patates küp küp kesilmiş (1.5 cm), kararmaması için suya koyulmuş130 g
-
bezelye, dondurulmuş90 g
-
dereotu yaprağı servis etmek için1 dal
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
4 g
热量
1029.9 kJ /
246.4 kcal
脂肪
20.2 g
膳食纤维
11.2 g
碳水化合物
12.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Etsiz Çiğ Köfte
50 min
Tavuk Nugget
30 min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 min
Havuçlu Brokolili Salata
5 min
Havuçlu Pancar Salatası
10 min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 min
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 min
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 min
Avokadolu Enginar
3 h 45 min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 min
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 min