Bacalao con berza y garbanzos

Name: Bacalao con berza y garbanzos
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 800 g de agua; 300 g de berza de hoja lisa; ½ cucharadita de sal; 450 - 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado; 250 g de garbanzos cocidos (en conserva); 8 dientes de ajo; 80 g aceite de oliva

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难易度中级

准备时间 15 分钟

总时间 50 分钟

份量 4 raciones

食材

800 g de agua
300 g de berza de hoja lisa lavada y escurrida (en trozos)
或 300 g de grelos lavados y escurridos (en trozos)
½ cucharadita de sal
450 - 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (en 2 lomos)
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
8 dientes de ajo sin pelar, ligeramente aplastados
80 g aceite de oliva

营养价值: 每 1 ración
热量: 1572 kJ / 376 kcal
蛋白质: 27.9 g
碳水化合物: 14.9 g
脂肪: 22.8 g
膳食纤维: 7.3 g