搜索
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
TM6

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
4.4 (60 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g de cebolleta
  • 200 g de quinoa en grano
  • 400 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 300 g de pollo asado en tiras
  • 100 g de judías negras cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
  • 100 g de maíz dulce en conserva
  • 100 g de tomates cherry, en mitades
  • 150 g de aguacate en trozos de 2 cm
  • 50 g de espinacas baby frescas
  • 120 - 150 g de yogur natural
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30 g de zumo de limón recién exprimido
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 2 mm
营养价值
每 1 ración
热量
1578 kJ / 377 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
33 g
脂肪
18.4 g
饱和脂肪
3.7 g
膳食纤维
6.1 g
钠
862.1 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Judías blancas a la toscana

Judías blancas a la toscana

(127)

35 分钟

Lentejas pardinas con compango

Lentejas pardinas con compango

(321)

2小时 50 分钟

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

(704)

45 分钟

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

(800)

45 分钟

Judías verdes con champiñones y beicon

Judías verdes con champiñones y beicon

(431)

30 分钟

Lentejas guisadas con verduras

Lentejas guisadas con verduras

(1.4K)

2小时 50 分钟

Lentejas guisadas

Lentejas guisadas

(935)

50 分钟

Trinxat de col

Trinxat de col

(164)

1小时 15 分钟

Lentejas con arroz al aroma de jerez

Lentejas con arroz al aroma de jerez

(228)

30 分钟

Judías blancas con chorizo

Judías blancas con chorizo

(610)

40 分钟

Lentejas al curry con pollo y manzana

Lentejas al curry con pollo y manzana

(341)

40 分钟

Guisantes con jamón y huevos poché

Guisantes con jamón y huevos poché

(624)

25 分钟

 显示所有