芒果咖喱鸡
TM5

芒果咖喱鸡

食材

  • 100 克 熟芒果 ,去皮去核取果肉,切块
  • 100 克 黄洋葱 ,切块
  • 10 克 油
  • 250 克 鸡腿肉 ,切大块
  • 180 克 水
  • 2 小块 日式咖喱块
  • 1 支 新鲜红辣椒 ,切圈
  • 1 支 新鲜青辣椒 ,切圈
  • 2 汤匙 椰浆
  • 盐 ,依个人口味调整
  • 新鲜香菜叶 ,适量,装饰用

营养价值
每 1 人份
热量
1053 kJ / 251.7 kcal
蛋白质
14.7 g
碳水化合物
9.1 g
脂肪
17.2 g

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