炖羊肉无花果配马铃薯泥
TM6 TM5

炖羊肉无花果配马铃薯泥

5.0 (6 评分 )

食材

  • 80 克 红葱头
  • 20 克 蒜头
  • 30 克 橄榄油
  • 1 汤匙 孜然籽
  • 300 克 羊肉 ,可选羊腿肉,切块
  • 100 克 番茄
  • 20 克 黑醋
  • 150 克 水
  • 30 克 胡萝卜 ,切小块
  • 60 克 无花果 ,一切四
  • 30 克 新鲜豌豆仁
  • ½ 茶匙 辣椒粉
  • 1 ½ 茶匙 盐
  • 200 克 土豆 ,去皮切块
  • 80 克 玉米 ,切长条
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  • ½ 茶匙 胡椒粉
  • 20 克 黄油
  • 30 克 奶油

营养价值
每 1 人份
热量
1398.5 kJ / 334.2 kcal
蛋白质
19.8 g
碳水化合物
24.2 g
脂肪
16.9 g
膳食纤维
3.3 g

喜欢您看到的食谱吗?还有更多国家和地区的食谱在等着您呢!

马上体验

探索美善品®电子食谱平台,查看来自不同国家和地区的食谱和食谱专辑,快来体验吧!

更多信息

其他推荐

显示所有