Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 35 分钟

700 g

食材

Ostra przyprawa cajun

papryki słodkiej, mielonej
40 g
soli
30 g
czosnku, granulowanego
20 g
pieprzu białego, mielonego
10 g
oregano, suszonego
2 łyżki
tymianku, suszonego
2 łyżki
cebuli suszonej, mielonej
1 łyżka
pieprzu cayenne, mielonego
1 łyżka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżki
nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
½ łyżki
kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżki
papryczek chili, suszonych, w płatkach
½ łyżki

Granola wytrawna

soku jabłkowego tłoczonego na zimno
100 g
oliwy z oliwek
60 g
melasy trzcinowej
2 łyżki
płatków owsianych górskich
100 g
płatków żytnich
100 g
płatków jęczmiennych
100 g
migdałów, w płatkach
100 g
słonecznika łuskanego
50 g
pestek dyni
50 g
siemienia lnianego
50 g
nasion konopi obłuszczonych
40 g
płatków drożdżowych nieaktywnych
3 - 4 łyżki
czarnej gorczycy
2 łyżki
soli
1 łyżeczka

难易度

中级

营养价值每 100 g

钠 2042 mg

蛋白质 20.1 g

热量 2271.6 kJ / 542.9 kcal

脂肪 29.7 g

膳食纤维 16.2 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 54.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NAJLEPSZE GRANOLE 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有