Pollo Venezolano con arepas

Pollo Venezolano con arepas

4.7 96 评分

准备工作 25 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

Masa para arepas

de harina de maíz precocido (p.ej. Harina Pan®)
280 g
de agua
410 g
de sal fina o al gusto
1 ½ - 2 cditas

Pollo Venezolano y arepas

de cilantro fresco y un poco más para decorar
5 ramitas
de cebolla
40 g
pimiento rojo (aprox. 150 g), cortado en trozos
1
dientes de ajo
4
de alcaparras, en salmuera
2 cditas
jitomate guaje cortado en cuartos
1
de sal fina al gusto
1 ½ - 2 cditas
de pimienta negra molida al gusto
½ - 1 cdita
de aceite de oliva
30 g
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en trozos
560 g
de jerez
80 g
aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 39 g

热量 2325 kJ / 556 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 7.7 g

碳水化合物 49 g

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