
设备与配件
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
de espinacas baby frescas200 g
-
de romero fresco (solo las hojas)2 ramitas
-
de aceite de oliva30 g
-
de cebolla en cuartos70 g
-
de tomates secos en aceite escurridos70 g
-
de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas800 g
-
de agua200 g
-
de solomillo de cerdo en lonchas de 1 cm de grosor500 g
-
de vinagre balsámico1 cucharada
-
de sal½ - 1 cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
446.3 mg
蛋白质
48 g
热量
2160.2 kJ /
516.3 kcal
脂肪
13.4 g
膳食纤维
19.5 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
54.2 g