难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
或 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 930 kJ / 224 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 0.4 g
- 脂肪
- 17.4 g
替代食谱
显示所有
Nocna różowa owsianka z malinami
8小时 10 分钟
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Nocna owsianka w słoiczkach
10小时
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 分钟
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Pudding chia z musem jabłkowym
8小时 15 分钟
Frittata z resztkami warzyw
35 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 分钟
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 分钟
Shakshuka z patelni
50 分钟