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青椒鑲肉

青椒鑲肉
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
12 個
马上体验

食材

  • 油 少許
  • 麵包粉
    40 克
  • 牛奶
    60 克
  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    60 克
  • 梅花肉 切塊(約2公分)
    250 克
  • 豬絞肉
    300 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 蛋
    1 顆
  • 青椒 (約500克)，切對半(直切)，去籽
    6 個
  • 低筋麵粉 少許
  • 水
    20 克
  • 清酒
    10 克
  • 味醂
    25 克
  • 醬油
    25 克
  • 番茄醬
    30 克
  • 美生菜 適量
  • 番茄 適量

难易度

初级

营养价值 每 1 個

蛋白质 9.9 g
热量 737.2 kJ / 176.4 kcal
脂肪 10.9 g
膳食纤维 1.2 g
碳水化合物 9.6 g

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