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Tomatenreis One Pot

Tomatenreis One Pot
3.9 489 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie, frisch Stiele entfernt
    1 Bund
  • Zwiebel
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    800 g
  • Kidney-Bohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft
    290 g
  • Parboiled Reis
    300 g
  • Olivenöl
    1 EL
  • Tomatenpüree
    1 EL
  • Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
    2
  • Wasser
    350 g
  • Salz nach Belieben
    1 Prise
  • Pfeffer nach Belieben
    1 Prise

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 15 g
热量 1865 kJ / 440 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 76 g

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