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鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥
4.3 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 人份
马上体验

食材

Pita餅
  • 糖
    1 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 乾酵母粉
    ½ 茶匙
  • 中筋麵粉
    200 克
  • 水
    100 克
鷹嘴豆泥
  • 水
    920 克
  • 罐裝白色鷹嘴豆 瀝乾水份
    480 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 檸檬汁
    30 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 糖
    2 茶匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 芝麻醬 (可省略)
    1 大匙
  • 奶油 少許
  • 糖 少許

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 10.5 g
热量 1515 kJ / 362.5 kcal
脂肪 6.8 g
膳食纤维 1.2 g
碳水化合物 65.8 g

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