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Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão
4.1 34 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
18 unidades
马上体验

食材

  • leite magro
    300 g
  • mel
    1 c. sopa de
  • azeite
    1 c. sopa de
  • ovo
    1
  • farinha integral
    260 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços
    170 g
  • Azeite q.b. p/ untar

难易度

初级

营养价值 每 1 unidades

蛋白质 2 g
热量 142 kJ / 34 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 22 g
碳水化合物 2 g

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