难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 4 alas de raia (600 g aprox.)
- 500 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 473 kJ / 114 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Caldeirada de Lulas
45 分
Fofo de peixe
1h 10 min
Polvo à lagareiro
1h 30 min
Caril de peixe
35 分钟
Curgetes recheadas com atum
1h
Lulas com molho mostarda e arroz
50 分钟
Massinha de camarão e amêijoas
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Bacalhau de cebolada e broa
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Massa com salmão e espinafres
40 分钟
Bacalhau gratinado com camarão
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Peixe ao sal com legumes e molho de laranja
50 分钟