难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g salsa
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 1000 g lulas limpas
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g leite
- 1 c. sopa de farinha
- 2 gemas de ovo
- 140 g sumo de limão
- 营养价值
- 每 1 doses
- 热量
- 1108.1 kJ / 264.9 kcal
- 蛋白质
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
- 钠
- 119.7 mg
替代食谱
显示所有
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Caldeirada de Lulas
45 min
Fofo de peixe
1h 10 min
Polvo à lagareiro
1h 30 min
Caril de peixe
35 min
Curgetes recheadas com atum
1h
Lulas com molho mostarda e arroz
50 min
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Bacalhau de cebolada e broa
1h
Massa com salmão e espinafres
40 min
Bacalhau gratinado com camarão
50 min
Peixe ao sal com legumes e molho de laranja
50 min