设备与配件
Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
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Gouda in Stücken200 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
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Knoblauchzehen2
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Sahne200 g
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Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
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Kidneybohnen (Abtropfgew. à 255 g), abgetropft2 Dosen
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Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben und 10 g Saft ausgepresst½
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Tabasco5 g
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Öl zum Anbraten
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Hackfleisch gemischt500 g
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Tomatenmark2 EL
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Weizentortillas geviertelt6 Stück
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Crème fraîche200 g
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Tortilla-Chips50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
41 g
热量
3713 kJ /
886 kcal
脂肪
53 g
膳食纤维
13.1 g
碳水化合物
55 g
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