难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de sepia en trozos de 2x2 cm, salpimentada
- 1 - 2 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 120 g de cebolla en cuartos
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 80 g de pimiento rojo en trozos
- 1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de vinagre de jerez
- 60 g de aceite de oliva virgen extra (y un chorrito más para la sartén)
- 100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1134.8 kJ / 271.5 kcal
- 蛋白质
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 5.2 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
替代食谱
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Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Marmitako de salmón
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Tigres
1小时
Emblanco de pescado
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Bacalao en salsa verde
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Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
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