Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

Name: Salat mit Geflügel, Käse und Tofu
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 200 g Möhren; 1 Eisbergsalat; 500 g Wasser; 200 g Erbsen, TK; 300 g Hähnchenbrustfilet; ½ TL Salz; ¼ TL Pfeffer; 200 g Sojabohnensprossen; 300 g Räuchertofu; 200 g Mais aus der Dose; 200 g Ziegenkäse, hart; 300 g Mayonnaise

4.4 (22 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 1小时

份量 6 Portionen

食材

200 g Möhren, in Stücken
1 Eisbergsalat (150 g), gelöste Blätter
500 g Wasser
200 g Erbsen, TK
300 g Hähnchenbrustfilet, am Stück
½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
200 g Sojabohnensprossen
300 g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm)
或 300 g Tofu, fest, naturbelassen, in Würfeln (2 cm)
200 g Mais aus der Dose, abgetropft
200 g Ziegenkäse, hart, in Würfeln (2 cm)
300 g Mayonnaise

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2829 kJ / 676 kcal
蛋白质: 31 g
碳水化合物: 16 g
脂肪: 54 g
膳食纤维: 5.4 g