设备与配件
Zandergulasch
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
rote Paprika 100 g davon in Stücken250 g
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Butter25 g
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Paprikapulver, edelsüß1 EL
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Paprikapulver, rosenscharf1 TL
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grüne Paprika150 g
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Weißwein100 g
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Wasser300 g
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Maisstärke (可选的) mit 1 EL Wasser verrührt1 - 2 TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr für den Fisch¼ TL
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Zanderfilets frisch oder aufgetaut500 g
-
Zitronensaft1 EL
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Speckwürfel (可选的)50 g
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Schlagobers100 g
-
Sauerrahm2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
675 mg
蛋白质
27 g
热量
1400 kJ /
335 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
3.8 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
13 g
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