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芋頭雞肉拌飯

芋頭雞肉拌飯
3.7 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
2 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭
    30 克
  • 油
    10 克
  • 去骨雞腿排 切塊(約3公分)
    150 克
  • 芋頭 去皮、切塊(約2公分)
    120 克
  • 醬油
    2 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 冰糖粉
    2 茶匙
  • 水
    1150 克
  • 糙米
    120 克
  • 芹菜 切段(約2公分)
    50 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 21 g
热量 2088 kJ / 500 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 71 g

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