难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di acqua
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti (2-3 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di timo secco
- 200 g di pangrattato + q.b.
- 400 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- olio di arachidi q.b.
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2883 kJ / 689 kcal
- 蛋白质
- 31.4 g
- 碳水化合物
- 47.6 g
- 脂肪
- 41.4 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
替代食谱
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Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 分钟
Cannocchie al Varoma
55 分钟
Moscardini al limone
30 分钟
Seppioline al vino bianco
25 分钟
Pesce spada all'arancia
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Totani ripieni su crema di fave
1小时 30 分钟
Tonno in agrodolce
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Fregola ai frutti di mare
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Spaghetti al nero di seppia con salsa al Parmigiano Reggiano
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Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
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Salmone sottovuoto aromatizzato al lime e zenzero
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