难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 根 黄瓜
- 1 片 海苔片
- 250 克 白米饭 ，温热的
- 100 克 嫩豆腐
- 100 克 罐装油浸金枪鱼 ，沥干油分
- ½ 茶匙 盐
- 20 克 无盐黄油
- 营养价值
- 每 3 个
- 热量
- 3255 kJ / 778 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 86.2 g
- 脂肪
- 39 g
- 膳食纤维
- 6.4 g
