冬阴功菠萝炒饭

冬阴功菠萝炒饭

3.5 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

1 人份

食材

新鲜菠萝
½ 个
油
1 茶匙
虾仁
50 克
新鲜豌豆仁
20 克
20 克冷冻豌豆, ，提前解冻
胡萝卜切丁
20 克
新鲜玉米粒
20 克
20 克冷冻玉米粒, ，提前解冻
盐
¼ 茶匙
糖
½ 茶匙
冬阴功酱
20 克
白米饭熟的
250 克
无盐烤腰果
40 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 24.3 g

热量 3874 kJ / 926 kcal

脂肪 29 g

膳食纤维 9.3 g

碳水化合物 135.8 g

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