野菇奶油藜麥燉飯

野菇奶油藜麥燉飯

4.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

2 人份

食材

奶油
45 克
新鮮綜合菇類去根部，切段
150 克
洋蔥切塊
60 克
藜麥 (黃藜麥)
90 克
水
170 克
鹽
½ 茶匙
白酒
20 克
帕瑪森起士粉
20 克
黑胡椒粉少許

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 5.5 g

热量 788 kJ / 210 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 4.5 g

碳水化合物 19.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

藜麥狂潮 10 道食谱
中国台湾地区

您可能还喜欢...

显示所有

油飯

4小时

松露野菇燉飯

松露野菇燉飯

35 分钟

奶香培根野菇燉飯

奶香培根野菇燉飯

40 分钟

香菇肉絲粥

香菇肉絲粥

45 分钟

鮮蝦韭菜水餃

鮮蝦韭菜水餃

1小时 30 分钟

九層塔蓋飯

九層塔蓋飯

45 分钟

四川水煮魚

四川水煮魚

30 分钟

泡菜豬肉拌飯

泡菜豬肉拌飯

1小时 25 分钟

蝦米紫菜糙米粥

蝦米紫菜糙米粥

45 分钟

沙茶什錦炒麵

沙茶什錦炒麵

30 分钟

沙茶花枝蓋飯

沙茶花枝蓋飯

40 分钟

皮卡丘咖哩飯

皮卡丘咖哩飯

1小时 55 分钟

显示所有