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Rote Linsensuppe

Rote Linsensuppe
4.3 356 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie ohne Stiele
    1 Bund
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Öl
    20 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 - 1 ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Wasser
    1100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 - 3 TL
    2 - 3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • rote Linsen, getrocknet, gesplittet
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 19 g
热量 1245 kJ / 297 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 14 g
碳水化合物 33 g

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