
设备与配件
Rote Linsensuppe
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Zwiebeln halbiert100 g
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Öl20 g
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Kreuzkümmel, gemahlen1 - 1 ½ TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Wasser1100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
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rote Linsen, getrocknet, gesplittet300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
1245 kJ /
297 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
14 g
碳水化合物
33 g