设备与配件
Domates Soslu Patatesli Balık
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porsiyon
食材
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (可选的)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
33 g
热量
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Buharda Pişmiş Somon
30 min
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 min
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 min
Çıtır Balıklı Sandviç
40 min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 h 40 min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 h
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 h 30 min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 min
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1 h
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1 h 30 min