难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
- 20 g kişniş, taze, sadece yaprakları
- 40 g zeytinyağı, kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 2 yk limon suyu
- 2 diş sarımsak
- 2 yk toz tatlı kırmızı biber
- 1 yk kimyon, toz
- 1 tk tuz
- 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 1 tk kuru acı pul biber (可选的)
- 60 g su
Balık
-
1
çipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)
或 600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisiz - 150 g havuç, dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 300 g domates, dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 150 - 200 g yeşil ve kırmızı biber, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 1 adet chili biberi, dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm) (可选的)
- 100 g patates, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 1 limon, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)
- 50 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ½ tk tuz
- ½ tk biber, toz
- 2 yk kişniş, taze, doğranmış
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 3480 kJ / 831.8 kcal
- 蛋白质
- 89.9 g
- 碳水化合物
- 22.8 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 饱和脂肪
- 8.1 g
- 膳食纤维
- 8.1 g
- 钠
- 1326.8 mg
替代食谱
显示所有Ton Balıklı Makarna
1小时
Ton Balıklı Sebze Noodle
无评分
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1小时 15 分钟
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 分钟
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 分钟
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1小时
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1小时 5 分钟
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1小时
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1小时
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 分钟
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 分钟
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
无评分