设备与配件
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş800 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)4
-
limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)1
-
tuz½ tk
-
maydanoz, taze parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz20 g
-
diş sarımsak4
-
kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)100 g
-
pul biber (可选的)¼ tk
-
su500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
469.7 mg
蛋白质
36.6 g
热量
2030.4 kJ /
485.3 kcal
脂肪
28.4 g
膳食纤维
5.7 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Buharda Pişmiş Somon
30 min
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 min
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 min
Çıtır Balıklı Sandviç
40 min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 h 40 min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 h
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 h 30 min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 min
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1 h
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1 h 30 min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 min