难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g de parmesan en morceaux (3 cm)
或 200 g de pecorino en morceaux (3 cm) - 25 brins de persil frais les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons en quartiers
- 200 g de carottes en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- 营养价值
- 每 1 morceau/part
- 蛋白质
- 8 g
- 热量
- 636 kJ / 152 kcal
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
