难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g courgettes in de lengte in plakjes gesneden (ong. 0,5 cm)
- 500 g kabeljauwfilet, zonder vel in stukken (3 cm)
- 150 g Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 30 g olijfolie
- 150 g gepelde gamba's
- 400 g water
- 800 g melk
- 80 g bloem
- 1 snuifje zout
- 1 snuifje vers gemalen zwarte peper naar smaak
- 1 snuifje nootmuskaat
- 营养价值
- 每 1 portie
- 蛋白质
- 51 g
- 热量
- 2047 kJ / 489 kcal
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 25 g
