设备与配件
Kohl-Kürbis-Suppe
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
-
Parmesan20 g
-
Staudensellerie30 g
-
Zwiebeln in Stücken50 g
-
Karotten geschält und in Stücken (2 cm)30 g
-
1 TL Salbeiblätter, getrocknet, gewaschen und getrocknetfrischer Salbei gewaschen und getrocknet2 Blätter
-
Olivenöl, nativ30 g
-
Blumenkohl in Röschen250 g
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Romanesco in Röschen250 g
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Kürbis, Fruchtfleisch in Stücken (1 cm)250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon1 EL
-
Risoni100 g
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feinkörniges Salz (可选的)1 Prise
-
frische Petersilie geschnitten1 EL
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Olivenöl, nativ
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5.6 g
热量
639 kJ /
153 kcal
脂肪
6.6 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
17.7 g
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