难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de queso manchego
- 2 ramas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de mantequilla, fría
- 40 g de harina
- 500 g de leche
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 coliflor, cortada en floretes
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1037 kJ / 247 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有Ensalada de nopales
20 分钟
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分
Pescado para taquear
25 分钟
Sándwiches de ensalada de pollo
50 分钟
Ensalada de nopal
30 分
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Aguacates rellenos de atún
20 分钟
Nuggets de pollo
20 分钟
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15 分钟
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 分钟
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Bolitas de plátano macho
40 min