难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de queso manchego
- 2 ramas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de mantequilla, fría
- 40 g de harina
- 500 g de leche
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 coliflor, cortada en floretes
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1037 kJ / 247 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Caldo de queso
40 分钟
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40 min
Ensalada fresca de quinoa
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Croquetas de atún
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