Spanac cu ouă, la cuptor

Spanac cu ouă, la cuptor

4.8 (123 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 40 分钟

份量 6 porții

食材

500 g frunze de spanac congelat, decongelat
50 g brânză cu consistență tare, pentru ras (ex. Gruyère, Cheddar, parmezan)
1 cățel de usturoi
50 g ulei de măsline extravirgin
1 linguriță sare
50 g făină
500 g lapte
30 g unt
1 priză nucșoară măcinată
1 priză piper negru măcinat
6 ouă

营养价值: 每 1 porție
热量: 1327 kJ / 317 kcal
蛋白质: 15 g
碳水化合物: 11 g
脂肪: 24 g
饱和脂肪: 8.8 g
膳食纤维: 2.1 g
钠: 618.5 mg

在专辑内

替代食谱

显示所有

Salată de fenicul proaspăt

Salată de fenicul proaspăt

10 分钟

Tartar de ton cu cremă de avocado

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

15 分钟

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 分钟

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 分钟

Sufle rapid de brânză

Sufle rapid de brânză

45 分钟

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 分钟

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 分钟

Salată Cobb

Salată Cobb

1小时

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1小时 20 分钟

显示所有