难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g ulei vegetal
- 300 g piept de pui, cu sau fără piele, tăiat fâșii (2 cm)
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 4 ouă fierte (vezi recomandarea)
- 1 salată iceberg, mică
- 300 g morcovi, tăiați sferturi în lungime (2 cm)
- 2 ardei grași roșii (cca. 300 g)
- 20 g zahăr, plus după gust
- 60 g parmezan, tăiat bucăți
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 200 g iaurt simplu
- 1 ½ linguriță sare
- ¾ linguriță piper măcinat
- 1 linguriță muștar
- 1 avocado, copt, tăiat în bucăți cât o îmbucătură
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1416 kJ / 338 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
替代食谱
显示所有
Salată mexicană cu quinoa
30 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Spanac cu ouă, la cuptor
40 分钟
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 分钟
Salată de cușcuș
20 分钟
Salată de arpacaș
40 分钟
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 分钟
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 分钟
Chipsuri coapte, din legume
1小时 45 分钟
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
无评分
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 分钟
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
无评分