Calamari ripieni di zucchine e capperi

4.1 84 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni

食材

  • di calamari freschi puliti
    500 g
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
    30 g
  • spicchio di aglio senza anima
    1
  • filetti di acciuga sott'olio
    5
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di vino bianco
    20 g
  • di capperi sotto sale sciacquati
    1 cucchiaio
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    2 rametti
  • di pane bianco casereccio, la mollica
    130 g
  • di acqua
    2 cucchiai
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • uova
    2
  • di zucchine a dadini (1 cm)
    150 g
  • di rucola
    100 g
  • limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
    1

难易度

中级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 27.6 g
热量 1444.5 kJ / 345.2 kcal
脂肪 15.3 g
膳食纤维 1.8 g
碳水化合物 24.2 g

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