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Mediterraner Nudelsalat

Mediterraner Nudelsalat
4.3 142 评分
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

  • natives Olivenöl extra
    40 g
  • Sonnenblumenöl
    40 g
  • Ei
    1
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Zucker
    1 TL
  • Apfelessig
    2 TL
  • Dijonsenf
    2 TL
  • reife Paradeiser in Stücken
    200 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • frisches Basilikum Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Nudeln gekocht (z.B. Penne, Spiralnudeln oder Hörnchen)
    400 - 500 g
  • schwarze Oliven, entkernt halbiert
    50 g
  • Cocktailtomaten halbiert
    150 g
  • Pinienkerne
    60 g
  • Rucola
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 505 mg
蛋白质 14 g
热量 2192 kJ / 524 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 64 g

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