Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

3.9 13 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

Sardinas en papillote

sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
8
aceite de oliva virgen extra para engrasar
de sal
4 pellizcos

Ensalada de judías verdes

huevos
2
de agua
500 g
de judías verdes redondas frescas
500 g
500 g de judías verdes congeladas
de tomates cherry en mitades
250 g
de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
80 g
de aceite de oliva virgen extra
40 g
de vinagre
15 g
de sal
2 - 3 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 30 g

热量 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 3.7 g

碳水化合物 10 g

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