Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
TM5

Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

4.1 (357 评分 )

食材

Marinade

  • 20 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Sojasauce
  • 50 g Honig
  • 1 - 2 TL geröstetes Sesamöl (5-10 g), nach Geschmack
  • 25 g Barbecue-Sauce
    或 25 g Hoisin-Sauce
  • 1 Prise Pfeffer

Hähnchen mit Reis

  • 800 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, gewürfelt (2-3 cm)
  • 400 g Paprika, gemischt (ca. 2 Schoten), in Stücken (2-3 cm)
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht,
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • ½ TL Salz
  • 300 g Langkornreis, weiß
  • 1000 g Wasser
  • 2 EL Speisestärke (20 g)

营养价值
每 1 Portion
热量
1708 kJ / 408 kcal
蛋白质
38 g
碳水化合物
55 g
脂肪
3 g
膳食纤维
3.1 g

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