设备与配件
Calamari cipolle e patate
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
Dressing
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8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate
-
40 g olio extravergine di oliva
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1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
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1 cucchiaino di senape
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
Calamari, patate e cipolle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
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350 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm)
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500 g di calamari freschi puliti
-
70 g di cipolla rossa a fettine sottili
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
17.9 g
热量
1012 kJ /
242 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
15.5 g
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