难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Fruit Purée
- 1 ripe mango, flesh only (approx. 340 g)
- 20 g lime juice
Rice Pudding
- 200 g black Venus rice, soaked overnight then drained and rinsed
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ vanilla pod
-
1
Tbsp maple syrup
或 honey - 2 passion fruits, halved
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1722 kJ / 412 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 55.9 g
- 脂肪
- 18.5 g
替代食谱
显示所有Porridge with Fresh Fruit
10 分钟
Bircher Muesli
8小时 10 分钟
Low Carb Breakfast Frittata
40 分钟
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 分钟
Simple Granola
25 分钟
Porridge with Pear Compote
25 分钟
Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries
20 分钟
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 分钟
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
French Toast with Vanilla Sabayon
20 分钟
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 分钟