Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

4.5 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porce

食材

  • řapíkatého celeru
    120 gramů
  • červené papriky kapie, bez semínek, napůl
    120 gramů
  • zelené papriky bez semínek, napůl
    120 gramů
  • mrkev na kousky (3 cm)
    1
  • stroužky česneku
    2
  • cibule napůl
    150 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • salámu chorizo na plátky (½ cm)
    200 gramů
  • mletého kajenského pepře
    ¼ - ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • oregána
    1 čajová lžička
  • quinoy
    200 gramů
  • vody
    450 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
    1 rovná polévková lžíce
    1 kostka zeleninového bujónu
  • krevet loupaných
    400 gramů
  • kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
    1
  • čerstvá petržel na ozdobu

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 38 g
热量 2154 kJ / 512 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有