难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 740 kJ / 210 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 2 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分
Rýže tří chutí
40 分
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1小時 5 分
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分
Treska na rajčatovém lůžku
55 分
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1小時 15 分
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 分
Treska s kroupotem
50 分
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 分