难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 693 kJ / 165 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Tortitas de carne en salsa verde
1小时 40 分钟
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 分钟
Acelgas con bechamel
50 分钟
Berenjenas a la parmesana
1小时
Pescado para taquear
25 分钟
Tortilla de alcachofas
30 分钟
Croquetas de pollo y jamón
6h 40 min
Ensalada de alubias blancas
5 分钟
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Croquetas de otoño con boletus
2小时 45 分钟
Acelgas con patatas
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Repollo salteado
25 分钟