难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
La pâte feuilletée
- 200 g de beurre, préalablement congelé en morceaux
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 90 g d'eau froide
- 1 pincée de sel
La garniture
- 80 g d'échalotes, coupées en deux
- 300 g de tomates, coupées en morceaux
- 80 g d'olives noires dénoyautées, coupées en morceaux
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 15 g d'huile d'olive
- 70 g de fromage râpé
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 1 œuf
- 1 pincée de sel
- 1 c. à café de graines de pavot
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 3246.8 kJ / 780.8 kcal
- 蛋白质
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 42.5 g
- 脂肪
- 60.5 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Tartines "croque-monsieur"
25 分钟
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 分钟
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 分钟
Croque-messieurs en étoiles
40 分钟
Blinis aux courgettes sans gluten
25 分钟
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
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Keftas grillées
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Nachos, sauce au fromage
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Dim sum "Shao mai"
1小时 45 分钟
Cookies au chèvre et au thym
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Bedfordshire clanger (chausson aux pommes et au porc)
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Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 分钟