Rybí guláš s krevetami

Name: Rybí guláš s krevetami
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 200 - 220 gramů krevet; 200 - 220 gramů rybího filé; 50 gramů červené cibule; 2 stroužky česneku; 20 gramů olivového oleje; 400 gramů sterilovaných rajčat v plechovce; 250 gramů vody; 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty; 240 - 260 gramů bílých fazolí, velkých; 150 gramů sladké baby kukuřice, sterilované; 170 - 180 gramů červené papriky; 1 čajová lžička červené papriky, sladké; ½ čajové lžičky soli; 1 čajová lžička estragonu, sušeného; ½ čajové lžičky sušeného tymiánu; 5 gramů citrónové šťávy

4.2 (5 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 porcí

食材

200 - 220 gramů krevet, tygřích, bez ocásků, rozmražených
200 - 220 gramů rybího filé, např. z lososa, na kousky (3 cm)
50 gramů červené cibule
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
400 gramů sterilovaných rajčat v plechovce
250 gramů vody
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového vývaru
240 - 260 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných, scezených
150 gramů sladké baby kukuřice, sterilované, scezené, na půlky
170 - 180 gramů červené papriky, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička červené papriky, sladké
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička estragonu, sušeného
½ čajové lžičky sušeného tymiánu
5 gramů citrónové šťávy, čerstvé

营养价值: 每 1 porci
热量: 992 kJ / 236 kcal
蛋白质: 20.6 g
碳水化合物: 19.1 g
脂肪: 11.1 g
膳食纤维: 5.5 g