难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bao-Buns
- 20 g Sonnenblumenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 175 g Wasser
- 10 g frische Germ
- 15 g Zucker
- 350 g Weizenmehl, glatt
- 20 g Sonnenblumenöl
- 1 ½ TL Salz
Schmorfleisch und Fertigstellung
- 30 g Erdnussöl, etwas mehr zum Bestreichen der Buns
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 3 - 5 Zweiglein frischer Koriander, Blättchen abgezupft, nach Geschmack
- 500 g Schweinebauch ohne Knochen und Schwarte, in Würfeln (ca. 3 cm)
- 30 g Erdnussöl
- 20 g brauner Zucker
-
70
g Reiswein
或 70 g Weißwein - 70 g Sojasauce
- 350 g Wasser
- 10 g Reisessig (可选的)
- 2 TL frischer Ingwer, fein gehackt
- 2 - 3 Stück Sternanis, nach Geschmack
- ¼ TL Chiliflocken, getrocknet (可选的)
- 200 g Karotten
- 50 g braune Champignons
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 - 2 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- Weizenmehl, glatt für Hände und Arbeitsfläche
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1880 kJ / 450 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
替代食谱
显示所有Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 分钟
Low-Carb-Pizzarolle
35 分钟
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 分钟
Rinderrouladen mit Gürkchen
1小时 15 分钟
Chicken Korma
45 分钟
Wildschweinbraten mit Knödeln und Rotkohl
10小时 45 分钟
Pulled Pork Burger
6小时 20 分钟
Spätzletopf
30 分钟
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2小时 45 分钟
Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli
1小时 10 分钟
Beef Burger
1小时
Rumänische Kohlrouladen (Sarmale)
3小时 50 分钟