难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g de perejil fresco
- 500 g de papas, peladas y cortadas en trozos pequeños
- 1000 g de agua
- 1 ½ cditas de sal gruesa
- 50 g de mantequilla, sin sal
- 220 g de atún enlatado en agua, escurrido
- 2 pizcas de pimienta negra recién molida
- ½ cdita de sal fina
- 3 huevos, batidos (para empanizar)
- amaranto en grano, inflado
- aceite para freír
- 营养价值
- 每 2 pieza
- 热量
- 1163 kJ / 277 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
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Tortitas de carne en salsa verde
1小时 40 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
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Pasta con pollo y verduras al vapor
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