难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 espárragos verdes cortados (longitudinal y transversalmente) en cuartos
- 1 - 2 cebolletas rectas cortadas en rodajas
- 4 filetes de rodaballo (de aprox. 170 g)
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 cucharadas de mayonesa
- 2 ramitas de eneldo fresco picado
- 4 tomates cherry en cuartos
- 400 g de agua
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 994 kJ / 237 kcal
- 蛋白质
- 30.41 g
- 碳水化合物
- 1.41 g
- 脂肪
- 12.29 g
- 膳食纤维
- 1.07 g
替代食谱
显示所有
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 分
Merluza con patatas
40 分
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Emblanco de pescado
45 分
Bacalao fresco con ajada
30 分
Bacalao con samfaina
1小時
Hamburguesa de salmón
20 分钟
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 分
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35 分
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 分
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 分
Merluza con calabaza y patata
40 分