Curryhuhn
TM6 TM5

Curryhuhn

4.6 (28 评分 )

食材

Mariniertes Huhn

  • 1 Poularde (Maispoularde, 1200 g), in 8 Stücken
  • 1 EL Curry
  • 1 EL Ingwer, in Sirup
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Mehl
  • 100 g Sojasauce (siehe Tipp)
  • 20 g Kokosmilch, cremig
  • 50 g Erdnussöl oder -fett

Currysauce

  • 2 Schalotten
  • 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
  • 50 g Butter, kalt, in Stückchen
  • 1 EL Curry
  • 10 Safranfäden
  • ½ TL Salz
  • 30 g Staudensellerie, in Stücken (2 cm)
  • 1 Apfel (ca. 200 g), in mundgerechten Stücken
  • 1 Mango (ca. 300 g), in mundgerechten Stücken
  • 1 Banane (ca. 100 g), in mundgerechten Stücken
  • 1 TL gelbe Currypaste
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • 2 Nelken
  • 200 g Geflügelbrühe (siehe Tipp)
  • 100 g Kokosmilch
    或 100 g Crème légère

营养价值
每 1 Portion
热量
3479 kJ / 833 kcal
蛋白质
55 g
碳水化合物
32 g
脂肪
53 g
膳食纤维
3.8 g

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